学生のとき、友人のお母さんをみてびっくりしました。けっこうふくよかだったんですが、普通体型…というか少しスラッとしていました。

「どうしたん！？　病気したん！？」

私はびっくりしてしまい、正直に聞いたところ、友人のお母さんはゲラゲラ笑って

「なんもしてない、カラオケ行ってるだけ！」と言いました。

友人によると、最近カラオケにハマったお母さんは仕事帰り、毎日2時間必ず歌って帰ってくるそうです。

カラオケの機種に消費カロリーが出るものがあるため「毎日やったら痩せるんじゃない？」と思ったのがきっかけだそうですが、始めてみたら本当に痩せて本人もびっくりしたそうです、

70kgくらいあったらしいのですが、カラオケダイエットに成功したときは50kg代にまで落ちたそうです。

ただ、このカラオケダイエットには罠があって、カラオケには美味しそうなものやドリンクがたくさんあるので、ついつい誘惑に負けてしまうとかえって太ります。

飲み物は烏龍茶やコーヒーなど無糖！食べ物なし！でぜひ挑んでみてはいかがでしょうか。

体幹や、呼吸器周りの筋肉が鍛えられるのでおすすめです！

今は、ゲーム機にカラオケがついてたりするので、私も週に3回は歌ってみています。